A.D.S La Torre : Ginnastica dolce
La nostra Associazione Sportiva Dilettantistica è affiliata al Centro Sportivo Italiano, ente di promozione sportivo affiliato al C.O.N.I. ed organizza da più di 20 anni corsi di “GINNASTICA DOLCE” per adulti e anziani.
Questa è una attività a basso sforzo, eseguita a ritmi blandi attraverso semplici e facili esercizi a corpo libero, alternati ad adeguati esercizi respiratori.
Può essere praticata da tutti, ed ha come obiettivo principale di migliorare la mobilità articolare, l’allungamento e la tonificazione muscolare. Concorre inoltre a raggiungere una maggior presa di coscienza del proprio corpo, a migliorare l’equilibrio e il controllo posturale e a prevenire e/o curare le patologie dovute alla mancanza di movimento, quali le artrosi, le lombalgie, le sciatalgie, e a migliorare le funzioni cardio-circolatorie e respiratorie.
Informazioni sui corsi
- lunedì : 15-16 | 16-17
- giovedì : 15-16 | 16-17
Prova gratuita per i nuovi iscritti.
Le lezioni sono affidate all’attenta ed esperta guida del Prof. Maurizio Monti, insegnante di Educazione Fisica che da più di 40 anni si occupa di ginnastica preventiva-correttiva e posturale.
Per informazioni : 347 424 7069